明けましておめでとうございます🙇‍♀️2024

明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願い致します。 今年はなにわ男子のファンクラブ限定配信を観ながら年越しをしました！ なんやかんや、年越ししたの初です笑 いつも寝てました笑 今年は落ち着いた1年になりますように。

本が発売されました📖

ちまちまと執筆していた本が、発売されました！ 先ほど会社さんより連絡があって、Amazonとか楽天とかみてたら、ほんとにあって不思議な気持ちになりました😆笑 私が、適応障害とパニック障害を経験したことを本にまとめました。 人生初の本なので至らない所も多いと思いますが、自分の真っ直ぐな気持ちをまと... 続きをみる

寝れなーい。

寝る前に考え事を始めたら眠れなくなったので、とりあえず頭の中身を整理。 今、頭の中をぐるぐるしてるのは、中学時代のこと。思い出すのは、中学時代ばっかり。 なんやかんや、1番楽しかったからかなー。 黒歴史もいっぱいあるけど。 自分の調子乗った態度で、傷付けた人もいるな。 そんなことに気付くのが、今更... 続きをみる

久々のブログ！

最近は、インスタを時々投稿する程度で、ブログにはアクセスできていませんでした🫣 理由としては ①刀剣乱舞というゲームにハマってた ②お仕事で文章をたくさん書くため、それ以外では億劫になってた（LINEとかも必要最低限） ③無料漫画ばかりみてた。 ④クマの目撃情報が地元で多く、クマについて調べまく... 続きをみる

小説を書きはじめました。

こんにちは。 またまた久々の投稿です。 今日は珍しくPCから！笑 今日は、新たなチャレンジを始めました。 とはいっても、昔からの趣味なんですけど笑 久々に小説を書き始めました！👏✨ ここ数年は、忙しさと疲れでパソコンに向き合う気力なんて無かったのですが、最近、仕事で文章を書くことが増えて、なんか... 続きをみる

久々のブログ😶‍🌫

おはようございます。 久々のブログ更新です。 いよいよ、今日は誕生日前日となりました。 なにわの大橋くんと同じ誕生日なのが私の誇りです🫣笑 推しと同じ誕生日、尊い……笑笑🥲 実はここ最近、嬉しかったことと悩んだことがありました。 それは、なにわ男子のライブにまさかの復活当選をしたこと。 予想外... 続きをみる

今日から10月です🍁

久々のブログ。 仕事と、お金と、刀剣乱舞と、なにわ男子と、魔入りました！入間くんのことを考えていたら、あっという間に1ヶ月経っていました笑 最近は、お金のかからない娯楽にはまってます。 いつか、推しキャラの刀を見に行きたいけど笑 山形県とか京都とか、割りと遠いんですよね笑 観光がてら行けたら楽しそ... 続きをみる

ちょっと体調不良

最近、ちょっと体調不良が続いてます。 左胸のぎゅっぎゅっとした痛みだったり 時折吐き気と冷や汗。 あと胃もたれ。 胃もたれは夏バテかなーーー。 良くなったり悪くなったり。 それでも、ポツポツ仕事続けられるのは 在宅ワークの良い面だと思う。 収入は多くないけど😅 取敢えず、体調落ち着きますよーに。

２４時間テレビがんばれ！！

なにわ男子、いよいよ２４時間テレビ当日です！！ 楽しみにしてた＆ちょっと緊張する！！ 生放送って、普通に考えてやばいよね。 撮り直しできないもんね。 ほんとがんばれ！！！ 陰ながら、めっちゃ応援してます！！

大橋くんとわたし、Happy Birthday🕊笑

今日で1個年をとりました🐸 二十代が終わりに近づいていきます笑 毎年年をとるたびに感じることは 人って中身はそんなに変わらないなーと。 経験則で、あーしたらよいとか、この方がよいとか判断できることは増えるけど 性格って、根本はそんなに変わらないんじゃないかなと。 だって、中学生くらいから性格変わ... 続きをみる

彼氏と静岡へ😆✨

今日は、私の体調が悪くなってから１年程会っていなかった彼氏と遊びに行きました。 本当に、1年も会えなかったのに待っててくれてありがとう、という気持ちです。 （連絡はとってました笑） 私の誕生日が近いので、誕プレを買ってくれたり、ちいちゃん（愛猫）のおやつを買ってくれたり。 色々と嬉しかった〜😃 ... 続きをみる

今朝の風景📷

おはようございます。 今日も日中、とんでもなく暑くなるということで朝から執筆中です。 なるだけ涼しくて集中できる内に…笑 今日も少しだけ朝散歩に行きました！ 空がきれいでスッキリとした気分になりました✨ 熱中症対策も万全にしていきましょう！😄

天気回復🌞&定期受診

こんにちは。 昨夜は静岡県でもチラッと雪が舞い 風も台風並みに凄かったです😖🍃 外の水道を、タオルを巻いてビニールを被せる という凍結対策をしたのですが 朝触ってみたら、そのタオルがカチッカチッに。 今はお天気が回復して溶けていますが 最強寒波、侮れませんね。 👆️昨日の雪 そして今日は定期... 続きをみる

私にとってのちい（猫）の存在。

今日はタイトル通り 私にとってのちいの存在についてつらつらと 書いていこうと思います。 小学生のような、幼稚園生のような内容に なると思いますので それでも良いと言ってくださる方に 読んでいただきたいです笑 （すみません） まず、ちいちゃんは猫です。 元保護猫。 初めての出会いは、一年半前の春でし... 続きをみる

くまこわい🐻

絵文字にすると可愛いんですが…… 🐻　🧸　🐻‍❄ 最近、市内にクマが出まくっていて ふつーに怖いです。 ニュースとか見てても、 振り返ったら後ろにいたとか シャッター上げたら目の前にいたとか。 対策の仕様が無いですよね🤯 出くわさないことがお互いのために一番良いとは思いますが、難しい問題で... 続きをみる

やっぱり大橋くんが大好き。

今日、4時間くらいTVでジャニーズ事務所の会見をやってました。 全部見てたわけではないけど、メディアというか、そういう界隈が変化する瞬間なんだろうなあと思いました。 なにわ男子も、色々と熱愛報道とかでてる中で、更にこういう事務所のゴタゴタもあって、外からも内部の様子も、きっと大変だろうなあと思いま... 続きをみる

なんだかなぁ。

何が、とは敢えて書きませんが 「なんだかなぁ」と思ってしまいました。 わかる！わかるよ！ そういう時期ってあるよね。 だけど、やっぱなんだかなぁ。 いかんよなぁ。 最終目標って何なのよ、と思ってしまうな。 だらしないよなぁ。 だけど個人の嗜好だからなぁ。 うーーーーーむ。 まじで、なんだかなぁ。 ... 続きをみる

なにわ男子「Viva Viva Carnival !!」の感想。

こんばんは！ 毎日毎日、ニュースを見ていると色々あります。 色々な情報が溢れているので「しんどい」と感じたときはインターネットやテレビから離れるのもひとつの手段ですね。 私もコロナにかかって一番つらい最中に、いろーんな情報をTwitterなどで見てしまい、余計に精神的に病んだということがありました... 続きをみる

明日から仕事✐

明日から仕事です。 およそ10〜11ヶ月ぶり。 内心、ドキドキしてます笑 でも、お金も欲しいし何よりやってみたい事！！😆 さっきも、今後かかるお金とか沢山計算して、思わずため息ついてしまいました笑 税金〜 年金〜 食費〜 雑費〜 携帯代金〜 挙げれば切りがないですね笑笑💸 ここまでお金の計算は... 続きをみる

しんどすぎる

こんばんは。 ちょっと体調が落ち着いたので… 日付が変わる頃、寝ていたらお腹の痛みで目が覚めてトイレに行きました。 最近便秘だったからかな？と思いつつトイレにいるとどんどん冷や汗が全身に湧き出てきて 吐き気と強くなる腹痛が。 身体がどんどん冷たくなっていくような気がして、苦しいしどうしたらよいか分... 続きをみる

就職が決まりました😚

合格したライターの仕事。 正式に今後、お仕事を頂くことになりました。 業務委託なので、多分、いろいろな確定申告とかは自分でやることになりますが😂 今回のこの仕事は、私の看護師の経験を活かせる仕事で、今後、そういった記事の依頼がくると思います。 実は私は小学校、中学校、高校の半ばまでずっと小説家に... 続きをみる

ダイエット順調！

おはようございます😁 今朝は雨がすごいです。 さて！ ダイエットが順調に進んでいます。 （数字はお見せできません笑😅） おおおおお！ 自分でもびっくり！ 最近やっていることと言えば カロリー計算と日々のストレッチ、足漕ぎ&足パカ運動です。 嬉しいな～😭 あと、昨夜は 「えいや！」と思い、在宅... 続きをみる

メンタル激落ちくん😱

こんばんは。 定期的に来る、メンタル激落ちの夜です。 過去のどうしても変えられないこと 嫌なことを言われたこと 芋づる式のようにヅルヅルと出てきます。 きっと言った方はとっくに忘れてること。 そして、そんな嫌なことをきっと誰かに対して言ったりやってしまっていたであろう自分。 （何度も思い出す黒歴史... 続きをみる

体重−1.5kg&ITパスポートの勉強✐

こんにちは！ 今日は穏やかな天気です。 そして暑い！！！ さて、今朝体重を測ったら なんと−1.5kgでした！（昨日比） 体内の水分量の関係もあるとは思いますが ここ最近停滞&増加の一方だったので 体重が動いたことが嬉しかったです😚✨ ☆やっていること （自分の備忘録） ①間食は1日の食事のバラ... 続きをみる

緊急地震速報怖い😭

先程、スマホから大音量で 緊急地震速報が。 ウィンウィン！！！ というあの大音量は何度聞いても怖いです。 しかも料理中。 私の頭の中はパニックになりました😭 幸い、私の住んでいる所は何事もなく無事ですが この音を頻繁に聞いている地域の方のご心労は本当に測りかねると感じました。 もう地震とかいらな... 続きをみる

左胸周辺が痛くて目が覚めた

こんばんは。 こんな時間に目が覚めてしまいました。 左肋骨辺がぐうーーと締め付けられる感じが久々に痛いくらいあって、ちょっと怖くなってしまいました。 今は、心を落ち着かせるために日記とブログを書いていた所です。 旅行に行って帰ってきた翌日から 胸と胸の間がかーーーっと暑くなる感じが頻発してたり 疲... 続きをみる

浜松旅2日目①

昨日は友人3名と静岡県浜松市の浜名湖ガーデンパークに行ってきました。 私は前泊だったため、現地で集合。 ↑写真は弁天島駅から徒歩で浜名湖ガーデンパークに向かう道中のものです。 （鳥居の写真は、ちょっと逆方向です。） 前日のバタバタもあって疲れすぎていたため 途中途中湖畔の切り株に座りながら向かいま... 続きをみる

3年ぶりの新幹線&久々の電車🚃

おはようございます。 これから、明日友人たちと会う待ち合わせの前泊として 特急電車と新幹線を乗り継いで、とある場所まで行ってきます。 お守りの頓服薬はもちろん持った！！ パニック発作出ないかなとか 久々の新幹線ちゃんと乗れるかなとか心配はたくさんありますが 『なんとかなる』精神で、プチ旅に行ってき... 続きをみる

黄砂？花粉？

こんにちは！ 昨日から今日にかけて黄砂がすごいですね😱 TVでみる空の様子が驚くほどです。 私の住んでいるところはそこまででは無く、薄っすらと遠くの山が霞んでるかな？程度ですが、朝からくしゃみが止まりません笑 「花粉爆発」などという言葉もあるみたいで、ホントに辞めてほしいと思う今日この頃です。 ... 続きをみる

柿の木剪定

今日は、祖父に頼まれ 山の土地にある柿の木の剪定に行きました。 弟とテントを建てたり 初めて木登りをしたり。 のこぎりは中々切れず、めちゃめちゃ疲れましたが、とても楽しかったです😚✨ 柿の葉は天ぷらにして食べます😋（新芽）

明日は洗濯機メーカーの人がくる

こんばんは！ この2日間、眠りまくっていた私です笑 明日は、とある電機メーカーの方が 我が家の洗濯機を直しにやって来ます。 （購入してから1ヶ月） 購入してから中々に調子が良くなく ついに金曜日に動かなくなりました。 中に洗濯物が閉じ込められてる～👕 明日は私一人の対応なので少しドキドキです。 ... 続きをみる

やらかしの日々

こんにちは。 最近「うっかり」ミスが続いて凹んでます。 小さなことの積み重ねというか…… さっきは弟のコップを割ってしまいました。 （食器洗いで） 考え事をしてたからかな。 なんか自分のポンコツ具合が嫌になります。 今日は大人しくしてよ😢

悩んでなんぼ！

こんばんは！ 今、テレビを見ています。 「若い人たちに聞いてほしい歌」というテーマで よく福祉施設時代に仕事場で流れていた 懐かしい曲たちがテレビから聞こえてきました。 中でも 「青春時代」という曲の歌詞がジーンときて。 『青春時代の真ん中は 　　　　　　　　道に迷っているばかり』 悩まなきゃ駄目... 続きをみる

２２２（にゃんにゃんにゃん）😺🐾

こんにちは！ 今日は２月２２日、猫の日です😺🐾 かわいいが溢れていますね♡♡♡♡ ちいちゃんにありがとうの気持ちを込めて いつもより一粒多い おやつのプレゼントをしました笑 あとはひたすら言葉と手で 愛を伝えまくっています。 みなさんにとっても 素敵な猫の日になりますように♡😺

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今日は携帯の機種変更に行きました。 前から行こう行こうと思っていて とうとう今日に😢笑 難しい（？）説明を受けつつ 無事に購入! まだ携帯に慣れません。 早く慣れるぞ～!

ミニカップケーキ🍰

今日は、色々な料理をしました☺️ 揚げ出し豆腐は初めて作りました。 豆腐の切り方が下手くそでぼろぼろですが そこは今後の練習あるのみです笑 そして、今日は作ってみたかった ミニカップケーキも作成しました😁 ホットケーキミックスを使ったので めちゃめちゃ簡単でした♪🙋‍♀️ 家族が帰ってきたら ... 続きをみる

16時間断食ダイエット4日目。

こんばんは。 16時間断食ダイエット4日目の夜です🍀😌 8時間は食べても良く 残りの16時間は水分のみ(0カロリーはOK) というダイエットです。 身体のオートファジーという仕組みを使う 方法だとか。 私は朝を抜いて 昼と夜は普通に食べています😃 あと、お菓子の量を減らしました。 今日の朝で... 続きをみる

ネガティブ発動😹

こんにちは。 昨夜、私はネガティブの深淵にいました笑 というのも、病院受診(精神科の定期受診)が 近付いて来たため、 そろそろ仕事はどうしたら良いかと 先生に相談するため、あれやこれやと考えていました。 そうしたら 過去のトラウマたちが続々と頭に浮かんできて。 特に学生時代の初めてのバイト先の い... 続きをみる

ちいちゃん、足元で寝る&ポケモンで涙。

こんばんは。 先程、ポケモンキッズ(YouTubeチャンネル)をみて 涙がポロポロと溢れました。 題名は確か「ユメノツボミ」だったような。 子どもが一生懸命 失敗しながらも夢を持っていて それを親が見守っていて。 みたいなストーリーです。 どっちの気持ちも分かる気がするから 涙が出ました笑 ポケモ... 続きをみる

税金の支払い💸&🥦

今日は、散歩を兼ねつつ 年金と税金をコンビニに納めてきました。 お金って羽が生えたように飛んでく💸😹笑 まだまだ市県民税の支払いもあるので まだまだ頭が痛いです😭笑 そして 帰りに薬局に寄って お昼ご飯の調達をしたのですが。 ブロッコリーの冷凍が1袋138円！(税抜き)で 売っていて 思わず... 続きをみる

ちいちゃんは今日も可愛い🤍🥰

こんにちは。 最近は晴れの天気が続き 空気も気持ちが良いです。 今日はこれから 近くの河川敷にお散歩に行ってこようかなと 考えています🙂 相変わらず ちいちゃんは今日も可愛いです笑 最近、触るのを今までより 更にお許し下さる様になりました笑 冬毛だからか、もふもふがたまりません。 もう、ほんと大... 続きをみる

春のお便り🌸

新春、という言葉があるように 1月は暦の上では春。 今日はお散歩で春の便りを見つけました。 もう梅の花が！🙌 そういえば 熱海はあと１ヶ月くらいで梅が咲き始めます。 行きたいな～🤭 (熱海梅園)

久々のお墓参り🤭

こんにちは！ 今日は母方の祖母の お墓参りに行きました。 前回行ったのがいつかな？くらい前で 本当に久々でした。 年を越える前に行けて良かった🙂 車の中で、なにわ男子の 「Time　View～果てなく続く道～」 を聴いて 今の自分の心境と重ね合わせて 染々してました。 この曲の作詞をしたのは道枝... 続きをみる

栄養学を独学で③（食べ物の栄養素編）

今日は私がよく使う食べ物の栄養素を だらだらと書き綴っていきます。 (自己満です。 ド素人なので 不足や間違いなどあると思います。） にんじん →βカロテン、カリウム、食物繊維 じゃがいも →ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6 　ナイアシン、パントテン酸、食物繊維 　カリウム、マグネシウム、炭... 続きをみる

栄養学を独学で②

【適正な摂取エネルギー】 摂取エネルギー量（kcal）＝標準体重×身体活動量（下記参照） ☆食べる量 　→1単位＝８０kcal（食べ物によって１単位の量は違う） ☆標準体重求め方 →【身長（メートル）²】×２２ ☆身体活動量 →25～30　軽い労作（デスクワークが多い職業） →30～35　普通の労... 続きをみる

胸の痛み現る😖

こんにちは。 今日は、静岡では雲１つない晴れです。 私は先程から買い物に家族と 回っているのですが 1つ目のスーパーに入ってしばらくしたら 胸の丁度真ん中あたりがチクチクズキズキと 痛んできて😢 初めは誰にも言わずに我慢していたんですが 流石に途中から怖いのと痛いのと両方重なり １人で車に戻りま... 続きをみる

今年最後の満月🌛

こんばんは。 今日も今日とて、めちゃめちゃ 寒い１日でしたね。 おかげで、なんかちいちゃんも ガタガタ震えていて😢 なんかの病気かもとか色々と考えてしまって 電話で獣医さんに話をしたり 急遽湯タンポやマフラーをかけたり ワタワタしてました。 今は、掛けものの中で伸びたり 毛繕いをしたりゆっくりし... 続きをみる

避妊術後5日目(ちいちゃん)😽

おはようございます！ 寒い日が続いていますが お身体の方は大丈夫でしょうか？ 今日は久々に朝から日光を浴びながら 写真撮影をしてきました。 写真撮っている間は寒さを忘れます笑 さて。 土曜日に避妊手術をしたちいちゃん。 少しずつ動けるようになってきたし、 「ごはんちょうだい」のにゃーにゃーも とて... 続きをみる

部屋の片付けが止まらない😮

おはようございます！☀️ なんか早く目が覚めてしまったので 取り敢えずブログ更新します笑 なんと昨日のお風呂上がりに お部屋の掃除の続きをしていたら 収納が足りないことに気付いて。 新しくカラーボックスをAmazonで 頼んだは良いものの なんか他に収納を増やすコツは無いかと 考え始め。 そして ... 続きをみる

おてんきがよいですね🌞

こんにちは！ 今日は水曜、週の真ん中ですね。 １週間も残り半分！ 応援しています🙂 今日は午前中買い物に行ったのですが 疲れてきたからか 胸や背中がビリビリしはじめ 深呼吸しながら買い物を乗りきりました。 不思議と深呼吸すると その場はやっぱり少し楽になる。 何がそういう発作？のトリガーになって... 続きをみる

最近の体調について

今日は最近の体調についてです。 パニック発作は、以前記事にさせて頂いた時から 今のところは起きていません。 ただ、身体のだるさとか気力の無さとか 本当に日によってまちまちで 朝起きるのも一苦労な時があります。 肩が痛かったり背中が痛かったり頭痛がしたり。 胸も時々チクチクと針を刺されたような痛みが... 続きをみる

久々のパニック発作

ちょっと体調落ち着いたので記録残しておきます。 今日は、結局友人と遊びに行くことは 色々な事情でできませんでした。 家事だけしてころころしていて。 なんとなーく体が重い感じがして 布団に入りました。 しばらくすると 体がポッポする感じ 頻脈（脈108） 吐き気の症状が。 熱は7度２分だったため2度... 続きをみる