こんばんは！

ここ最近、体重計を避けていたら

また体重が増えていました。

しかも、許容範囲を過ぎている……😭😭

ゴールデンウィークは運動不足だったなあと思いつつ、生活改善も兼ねてダイエットを始めました。

①間食禁止。どうしてもの時はわらびもち。

②朝夜と筋トレ＋腿上げダッシュ

③夜の主食はオートミール

④水分を多めにとる

⑤草取り、ウォーキングなど体を動かす

なにわ男子のライブも決まったので

それまでに痩せる！！（まだ当落分からないけど）

コロナも増えないといいな……

推しのパワーが凄すぎて

はやくきれいになりたい。