久々の自転車こぎ🚲️
こんにちは!
日曜日の午後は
とても静かですね😆
(私の家の近所だけかな?笑)
今日は、というか先程!
久々に自転車に乗ってきました!
乗れました!🙌
少し前に乗って
帰りに動悸がすごかった時があって
若干のトラウマになってしまっていたんですが
今日は成り行きで自転車の洗浄をしたこともあり
試しに乗ってみました😊
すると!
なんと体調悪くなることなく
無事に自宅に帰ってこれたんです。
文章にすると
ただそれだけのこと。
だけど
私にとってはすごく大きな進歩🙂✨
元々自転車通勤していたくらい
体力には自信があったので笑
出来なくなったことが
ちょっとショックだったんですよね笑✈️
用事もふたつみっつ済ませられたし
本当に嬉しい🤭🤍
あとは日による体調が
もう少し安定するといいなぁ。
今のところ
たくさん寝た時と
無理しなかった日が元気です🙌🙂
19時追記
やっぱり疲れてたのか
さっき布団でゴロゴロしていたら
心臓が捕まれるような感覚。
バイタルは正常🙂
もう一度
パニック症状と治す方法を
勉強しようかな。