暑い
こんにちは。
今日は暑すぎて汗だくです😂
今日、散歩中に
みぞおちの辺が固くなってきて
(これはあかんぞ)
と思いながら歩いていました。
私の中のパニック発作の前段階みたいな。
暑くて疲れて、自然と呼吸が浅くなっていたのも原因だとは思います。
深呼吸したらだいぶよくなりましたが。
今日はあと家事やってゆっくりします。
昨日も呼吸がし辛いな〜と思ってて
風邪だか喘息だかパニック発作だかよくわかりませんでした笑
季節の変わり目は体調を崩しやすいので
お体大事になさって下さいね🐹
こんにちは。
今日は暑すぎて汗だくです😂
今日、散歩中に
みぞおちの辺が固くなってきて
(これはあかんぞ)
と思いながら歩いていました。
私の中のパニック発作の前段階みたいな。
暑くて疲れて、自然と呼吸が浅くなっていたのも原因だとは思います。
深呼吸したらだいぶよくなりましたが。
今日はあと家事やってゆっくりします。
昨日も呼吸がし辛いな〜と思ってて
風邪だか喘息だかパニック発作だかよくわかりませんでした笑
季節の変わり目は体調を崩しやすいので
お体大事になさって下さいね🐹