こんばんは。

今日は雨がすごいですね。

風の音もすごくて

まるで台風シーズンに

逆戻りしてしまったかのようです😫

偏頭痛が起きやすいそうなので

ゆっくりお休みくださいね。

さて

私はここ数ヶ月、お茶にハマっています。

というのも

あまり動かないから

カロリーを取りたくないのもありますし

パニック障害になってから

なぜか大好きだった炭酸飲料が

ダメになったんですよね。

二酸化炭素？が関係しているとかネットでは

見たんですけど

よく分かりません笑

今までは

玄米茶、ほうじ茶、紅茶、緑茶、、、

とお茶を毎日かわるがわる飲んでいたんですが

カフェイン摂取量が気になって。

よくよく調べると

ノンカフェインのお茶には麦茶とか

ルイボスティーとかが良いことが分かりました。

(葉っぱから作るお茶はカフェインあり)

そこで、今日はスーパーで

ルイボスティーを買ってきたんですが

後々調べると、このお茶の効果がすごい！

美肌、便秘解消、リラックス、抗アレルギー

などなど。

ちょっとした薬じゃない？というくらい

効果があることが分かったんです。

お手頃価格だし

ちょっと続けてみようと思いました✨🤭

おすすめのお茶があったら教えてください！

(最近、健康の知識を蓄える？ことに

ハマりかけています笑✈️)